动动手脚就能做，身体最爱的10个小动作！每天几分钟，迎来健康长寿

发布日期：2025-02-25 09:11来源：蚌埠市委老干部局作者：老干部局阅读次数：

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想要健康长寿，保持一定的运动至关重要！久不运动会易使筋骨关节僵硬，气血运行不畅。如果没有太多空闲时间，不妨试试下面这些“微运动”，从头练到脚，对促进健康益处多多——

来源：离退休干部工作